Image caption,Valentine’s Day has become popular among young people in many Southeast Asian countries
Young people in Cambodia have been urged to avoid “losing dignity” this Valentine’s Day, as authorities issued warnings about the pitfalls of premarital sex.
It added that the occasion was “not tradition of our Khmer nationality”.
Sex before marriage, particularly among women, is considered taboo in Cambodia.
Valentine’s Day has become popular among young people in the Southeast Asian country in recent years, with many shops and street stalls selling flowers like roses wrapped in pink and red cellophane and heart-shaped goods around the time.
But people with more traditional, socially-conservative beliefs view it as a foreign celebration that threatens the country’s Buddhist culture.
The Chbab Srey (the Code of Conduct for Women) outlines the behaviour expected of women and girls in Cambodia. It suggests that women must be “virtuous” and central to domestic life, according to the UN.
The ministry of women’s affairs joined calls to couples celebrating on Wednesday, saying some people “misunderstand the meaning” of Valentine’s Day.
And the ministry of culture weighed in by asking authorities and parents to remind children to use the day “in line with the beautiful Khmer tradition for the sake of their honour and dignity”.
Cambodia’s National Aids Authority also urged people to avoid engaging in sexual activity and asked them to mark the occasion by celebrating their love for family and friends.
Cambodia is not the only country where 14 February has caused controversy in the past.
From 2008 to 2019, religious police in Saudi Arabia banned the sale of Valentine’s gifts, including red roses, as authorities considered the celebration un-Islamic.
In India and Pakistan, religious groups also previously protested against Valentine’s Day celebrations, saying they are an insult to Hinduism and Islam. https://jusnarte.com/
Mr Fox told hosts Kyle Sandilands and Jackie Henderson he agreed to stop “because the joke didn’t land”, but Mr Elordi got “right in my face” and demanded he delete any footage.
The radio producer said he refused, due to feeling “intimidated” and to preserve the recording as evidence of the alleged confrontation.
After this, Mr Fox said, the actor “[flipped]… he pushes me against the wall and his hands are on my throat”.
Police confirmed to BBC Newsbeat that it was investigating an alleged assault against a 32-year-old man by a 26-year-old male.
The older man was not injured in the altercation, officers added.
Mr Elordi has become one of Hollywood’s hottest young stars since he moved to the US shortly before landing a breakout role as Nate in the HBO’s Euphoria.
He’s been nominated for awards for his film roles in Saltburn and Priscilla.
BBC Newsbeat’s approached his representatives for comment.
Joshua Fox is English but has worked for the Kyle and Jackie O show in Australia since 2022.
Newsbeat has contacted iHeartRadio and ARN, which owns Kiis FM, for comment. https://jusnarte.com/
Jakarta, CNBC Indonesia –Perusahaan keamanan siber Eset menemukan 12 aplikasi Android bermasalah dan bisa melakukan penyadapan. Termasuk mengintip percakapan yang ada di WhatsApp.
Aplikasi tersebut mengandung Trojan jarak jauh (Remote Access Trojan/RAT) bernama Vajra Spy. Kemampuannya bisa mencuri rincian log panggilan dan pesan, mengendalikan kamera dari jarak jauh dan mengekstrak detail obrolan dari WhatsApp.
“Mencuri kontak, file, call logs, dan pesan SMS, namun beberapa implementasinya bisa mengekstrak pesan dari WhatsApp dan Signal, merekam panggilan telepon dan mengambil gambar dengan kamera,” tulis laporan ESET.
Selain itu trojan ini juga memiliki kemampuan bisa mencegat notifikasi, mencatat penekanan tombol pada ponsel korban, mengambil alih mikrofon untuk merekam suara.
Sebagian besar aplikasi dibuat seperti platform chatting. Para pelaku akan menggunakan cara social engineering untuk bisa menggaet calon korbannya.
Bukan kali ini saja Vajran Spy berulah. Sebelumnya laporan Broadcom pada 2022 juga menyebutkan adanya varian RAT yang memanfaatkan Google Cloud Storage untuk mengumpulkan data yang dicuri dari pengguna Android.
Malware tersebut dikaitka dengan APT-Q-43. Kelompok ini disebut menargetkan anggota militer Pakistan.
Setidaknya ada lima isu baru di debat pilpres yang dibahas yakni hilirisasi, pajak terutama soal tax ratio dan isu pajak lainnya, IKN, transisi energi termasuk soal nikel, perempuan dan stunting, serta soal ancaman teknologi.
1. Hilirisasi
Hilirisasi menjadi topik panas saat debat, para pasangan calon meiliki pandangan berbeda soal hilirisasi.
Ada yang mendukung penuh dan akan melanjutkan, namun ada juga yang menyebut bahwa hilirisasi saat ini ‘ugal-ugalan’.
Pembahasan ini makin panas karena kondisi harga nikel dunia yang anjlok dan menyentuh harga terendah sejak tiga tahun lalu dan Indonesia disebut sebagai ‘biang kerok’ karena menyebabkan oversupply nikel dunia.
Untuk nikel, pengaruh Indonesia terhadap akan semakin besar seiring dengan pertumbuhan produksi nikel olahan dan pembangunan smelter.
Pabrik HPAL baru di Indonesia yang menghasilkan campuran endapan hidroksida (MHP) juga terus meningkatkan produksinya, dan konversi NPI menjadi nikel matte pun semakin meningkat.
Pertumbuhan smelter di Indonesia yang akan terus meningkat pada tahun tahun mendatang pun akan membuat peran Indonesia terhadap kebutuhan nikel olahan makin besar.
2. Tax Ratio
Isu tax ratio menjadi perdebatan panas dalam debat paslon. Tepatnya pada debat calon wakil presiden, Jumat (22/12/2023). Target tax ratio salah satu pasangan dinilai terlalu ambisius dan tak masuk akal.
Tax ratio sendiri merujuk pada perbandingan antara penerimaan pajak terhadap nilai produk domestik bruto (PDB).
Merujuk data BPS, Produk Domestik Bruto (PDB) atas dasar harga berlaku mencapai Rp19.588,4 triliun pada 2022. Sementara itu, data Kementerian Keuangan menyebut tax ratio pada 2022 hanya 10,4% dari PDB dan angkanya turun sekitar 9,6% pada 2023.
Artinya, jika ingin menggenjot tax ratio menjadi 13% saja maka penerimaan pajak harus naik 3% dari tax ratio yang sekarang sekitar 10% dengan menghitung nilai PDB 2022. Dengan menghitung keduanya maka pendapatan pajak harus bertambah sekitar Rp 587,6 triliun.
Angkanya semakin fantastis jika melihat target 23%. Untuk mencapai tax ratio sebesar itu maka pendapatan pajak harus ditambah Rp 2.546 triliun.
3. Pembangunan IKN
Proyek pembangunan Ibu Kota Nusantara (IKN) juga menjadi salah satu isu panas dalam debat calon wakil presiden (cawapres) 2024 pada Jumat (22/12/2023). Ketiga cawapres saling serang saat membahas mega proyek bernilai ratusan triliun rupiah tersebut.
Yang menjadi sorotan tajam pada debat kali ini adalah soal anggaran untuk membangun IKN. Ada anggapan bahwa anggaran IKN akan membuat boros anggaran Indonesia.
Deputi IV Kepala Staf Kepresidenan (KSP) Juri Ardiantoro, Juni 2021, menjelaskan proyek pembangunan IKN diperkirakan menghabiskan anggaran Rp 466 triliun.
Dari total anggaran tersebut, sebesar Rp 89,4 triliun atau sekitar 19,2% akan disumbang APBN. Sebesar RP 123,2 triliun oleh BUMN atau 26,4%, dan sisanya sekitar Rp 253,4 triliun atau 55% oleh Kerjasama Pemerintah dengan Badan Usaha (KPBU).
4. Transisi Energi: Soal Nikel vs LFP Hingga Greenflation
Antara Nikel atau LFP sebagai bahan baku kendaraan listrik (Electric Vehicle/EV) menjadi pembicaraan hangat setelah dibahas dalam debat calon wakil presiden (cawapres) pada Minggu (21/1/2024).
Perbincangan soal LFP menjadi panas setelah Gibran mengungkitnya ke permukaan. Semula, cawapres Gibran menanyakan mengenai pandangan Cak Imin mengenai pemanfaatan nikel sebagai bahan baku pembuatan baterai kendaraan listrik. Sebab, Timnas AMIN yakni Thomas Lembong selama ini terus menggaungkan penggunaan baterai berbasis lithium iron phosphate (LFP) untuk kendaraan listrik tanpa nikel.
Selain soal LFP, Greenflation juga menjadi pembahasan baru terkemuka pada ajang debat pilpres 2024.
Pembahasan greenflation menjadi hal menarik perhatian publik setelah Gibran menanyakan kepada Mahfud MD bagaimana cara mengatasi greenflation.
Sebagai catatan, greenflation merupakan istilah yang menggambarkan naiknya harga barang-barang ramah lingkungan akibat tingginya permintaan terhadap bahan bakunya, namun pasokannya tak mencukupi. Sehingga terjadi inflasi imbas dari transisi energi itu.
5. Isu Kekerasan Perempuan, Keselamatan Ibu Hamil, dan Stunting
Topik baru yang dibahas pada perhelatan debat pilpres 2024 adalah soal stunting dan perempuan.
Melansir dari buku saku Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) yang dilaporkan Badan Pusat Statistik (BPS), prevalensi stunting di Indonesia tiap tahunnya terus menyusut, tetapi masih jauh jika membandingkan dengan target RPJM Nasional 2020-2024.
Berdasarkan data di atas, menghitung selisih penyusutan tiap tahun pelaporan prevalensi berkisar direntang 2% – 3%. Maka dari itu jika ingin mencapai target angka stunting di 14% pada 2024 mendatang, SSGI memproyeksi paling tidak di 2023 harus bisa mencapai prevalensi stunting sebesar 17,8%.
Persoalan stunting ini bukanlah masalah sepele, kerugian negara akibat ini bisa ratusan triliun. Berdasarkan hasil riset Bank Dunia menggambarkan kerugian akibat stunting mencapai 3 – 11% dari Pendapatan Domestik Bruto (PDB).
Kemudian juga ada pembahasan soal angka kematian ibu saat melahirkan. Indonesia menduduki posisi ketiga dengan angka kematian ibu saat melahirkan tertinggi di Asia Tenggara atau ASEAN, yakni mencapai 173 kasus.
Ada lagi isu kekerasan perempuan yang menjadi pembahasan, di mana semakin tahun berada dalam tren naik.
Mengutip Komnas Perempuan berdasarkan data Badan Peradilan Agama , dalam delapan tahun terakhir ada 2,9 juta kasus kekerasan terhadap perempuan.
6. Tekonologi
Teknologi menjadi isu terbaru yang didebatkan olah ketiga pasangan calon, terutama tentang keamanan dalam debat capres pada Minggu (7/1/2024).
Diketahui, menurut data Deputi Bidang Operasi Keamanan Siber dan Sandi (ID-SIRTII/CC) dalam laporan Agustus 2023, Indonesia menjadi urutan pertama dari lima negara dengan jumlah anomali trafik atau serangan siber tertinggi.
Adapun, menurut data Deputi Bidang Operasi Keamanan Siber dan Sandi (ID-SIRTII/CC) dalam laporan Agustus 2023, terdapat beberapa sebaran jenis dugaan indikasi insiden keamanan siber.
Kemudian, telah ditemukan sebanyak 290.556 temuan data dakrnet exposure dari 431 instansi terdampak. Darknet exposure merupakan kondisi ketika terdapat data atau informasi kredensial akun pada suatu instansi tertentu yang terekspos di darknet. https://jusnarte.com/
Adapun hewan yang sudah punah tersebut, diantaranya gajah mini, tikus, kadal raksasa, hingga dengan spesies komodo.
Demikian diungkapkan peneliti dalam jurnal berjudul ‘Proceedings of the Royal Society B’. Laporan itu merujuk pada penemuan fosil hewan-hewan tersebut. Laporan itu menyebut fosil beragam spesies tersebut hidup di Sumba sekitar 12.000 tahun yang lalu, dikutip dari Mongabay, Sabtu (3/2/2024).
Bahkan, laporan itu mendapati temuan serius yang memungkinkan bahwa hewan-hewan langka dulu awalnya hidup di wilayah Sumba. Hal ini semakin meyakinkan ketika ditemukannya fosil komodo yang saat ini hanya bermukim di Pulau Komodo, Flores. Hal ini memancing asumsi bahwa hewan yang kini termasuk langka itu sebenarnya berasal dari Sumba.
Ekspedisi untuk meneliti hewan-hewan punah ini berlangsung dari 2011 hingga 2014. Tim peneliti berasal dari Zoological Society of London (ZSL). Mereka mengoleksi fosil dari Sumba, sebagai bagian dari kepulauan yang dulu dinamai ‘Wallacea’. Area ini berasal dari biologis Alfred Russel Wallacea yang pertama kali memberikan batasan wilayah berdasarkan penyebaran spesies hewan di Indonesia pada abad ke-19.
Wilayah di dalam Wallacea termasuk Sumba, Sulawesi, Lombok, Flores, Halmahera, Buru, dan Seram. Wilayah Wallacea mendulang popularitas pada 2004, ketika kelompok arkeologi mengumbar fosil makhluk punah yang dinamai ‘hobbit’ atau Homo Floresiensis. Makhluk ini ditemukan di Flores, bagian utara dari Sumba.
Hingga kini, riset tentang Sumba sendiri masih sangat jarang. Survei soal fosil dan kehidupan liar di sana belum terlalu banyak dilakukan.
“Mungkin karena terlalu banyak pulau di Indonesia untuk dipelajari. Masih jarang biologis atau paleontologis yang fokus pada wilayah beragam di Indonesia,” kata Samuel Turvey, anggota peneliti di ZSL.
Para ilmuwan berharap penelitian lebih lanjut di Sumba bisa dilakukan untuk mendapatkan pencerahan soal evolusi spesies di area tersebut.
“Penemuan di area ini bisa membuka wawasan yang menakjubkan soal dunia yang hilang. Ada banyak hewan yang berevolusi di kepulauan Wallacea yang terisolasi namun kemudian punah seiring munculnya peradaban manusia modern,” terang Turvey. https://jusnarte.com/
Jakarta, CNBC Indonesia – Indonesia akan kembali mengadakan pesta demokrasi untuk memilih presiden ke-8. Ada tiga pasangan calon, yakni Anies Baswedan-Muhaimin Iskandar, Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming, dan Ganjar Pranowo-Mahfud MD yang akan bertanding memperebutkan kursi RI 1.
Sebelum mereka, Indonesia telah dipimpin oleh tujuh figur presiden, mulai dari proklamator Soekarno hingga yang saat ini masih menjabat, Joko Widodo atau Jokowi.
Sebagai informasi, Soeharto adalah presiden dengan masa jabatan paling lama. Kemudian Soekarno menjadi presiden dengan masa jabatan terpanjang kedua. Selanjutnya Jokowi dan Susilo Bambang Yudhoyono sama-sama memimpin Indonesia selama dua periode atau 10 tahun.
Belum diketahui secara pasti seberapa besar harta kekayaan dari Presiden pertama RI tersebut. Namun berdasarkan sebuah koran Austria Kronen Zeitung edisi 17 dan 19 Desember 2012 seperti dikutip dari detikcom, di tahun yang sama pernah menyebut data kekayaan Soekarno sebesar US$ 180 miliar yang tersimpan di sebuah bunker di Union Bank of Switzerland (UBS).
Adapun, koran Kronen Zeitung termasuk salah satu koran tertua di Austria. Mereka terbit sejak 2 Januari 1900.
2. Soeharto
Mengutip detikcom, The United States Treasury mendeteksi adanya perpindahan uang dalam jumlah besar mencapai US$ 9 miliar ke bank di Austria pada tahun 1998 setelah Soeharto lengser. Uang tersebut merupakan milik Presiden kedua itu.
Namun angka tersebut diyakini hanya sebagian dari harta yang dimiliki Soeharto selama masa jabatannya selama masa periode 1966-1998.
Sementara, sebuah lembaga keuangan internasional, Time Warner Inc seperti menyebut, harta Soeharto mencapai sekitar US$ 15 miliar termasuk US$ 9 miliar yang ditransfer dari bank di Swiss ke bank di Austria.
3. B.J. Habibie
Belum diketahui pasti juga berapa banyak harta kekayaan BJ Habibie, namun sebuah media cetak Asia Far Eastern Economic Review pernah melansir harta BJ Habibie mencapai US$ 60 juta.
Asia Far Eastern Economic Review merupakan media bisnis berbahasa Inggris terbesar di Asia yang bermarkas di Hong Kong. Harta BJ Habibie didapat dari hak kekayaan intelektual atas sejumlah penemuan di bidang teknologi dan sejumlah bisnis di bidang teknologi.
Melansir Globe Asia, anak BJ Habibie yakni Ilham Habibie dan Thareq Habibie Ilthabi Rekatama tercatat memiliki kekayaan US$ 250 juta yang bersumber dari sejumlah perusahaan teknologi milik keluarga Habibie.
4. Abdurrahman Wahid (Gus Dur)
Abdurrahman Wahid atau yang akrab dipanggil Gus Dur ini berdasarkan Laporan Harta Kekayaan Penyelenggara Negara (LHKPN) tahun 2001 memiliki kekayaan sebesar Rp 3,49 miliar.
Kekayaan itu berasal dari tanah dan bangunan miliknya, transportasi, logam mulia, surat berharga, serta giro dan kas.
5. Megawati Soekarnoputri
Megawati disebut-sebut memiliki harta mencapai Rp 96,16 miliar berdasarkan LHKPN pada tahun 2014.
Ia mempunyai tanah dan bangunan dengan total Rp 36 miliar, transportasi sebesar Rp 1 miliar, surat berharga senilai Rp 33 miliar, serta giro dan kas sebesar Rp 1 miliar.
6. Susilo Bambang Yudhoyono (SBY)
Berdasarkan LHKPN tahun 2014, SBY diketahui memiliki kekayaan sebesar Rp 13,98 miliar. Harta tersebut berasal dari berbagai macam, mulai dari transportasi dengan nilai mencapai Rp 500 juta, tanah dan bangunan sebesar Rp 5 miliar, serta giro dan kas senilai Rp 6 miliar.
7. Joko Widodo (Jokowi)
Berdasarkan LHKPN per 2022, Jokowi memiliki harta sebanyak Rp 82,37 miliar. Harta tersebut berasal dari berbagai hal mulai dari tanah, kendaraan hingga harta bergerak lainnya.
Adapun, rincian harta Jokowi terdiri dari 20 unit tanah dan bangunan sebesar Rp 66,24 miliar, kendaraan sebanyak 8 unit Rp 432 juta, serta harta bergerak lainnya Rp 356,95 juta. Pada laporan LHKPN terakhir Jokowi melaporkan tidak lagi memiliki utang. https://jusnarte.com/
Jakarta, CNBC Indonesia – Sejak dimulainya kolonialisme, orang Belanda mulai berdatangan ke Indonesia. Mulai dari petinggi, pegawai hingga tentara datang silih berganti menggunakan kapal laut.
Tujuan kedatangan mereka adalah untuk bekerja. Atas dasar inilah, mayoritas dari mereka tidak membawa keluarga, khususnya Istri. Alhasil, selama bertahun-tahun, orang Belanda hidup seorang diri di wilayah baru sejauh 11.000 km dari tanah kelahiran.
Tentu selama kurun waktu tersebut, orang Belanda, atau juga orang Eropa, tenggelam dalam kesepian. Mereka tak bisa menyalurkan hasrat seksual dan pada akhirnya melakukan berbagai macam hal.
Jika mereka punya uang lebih, maka bisa mendatangkan kekasih atau istri dari Belanda. Lalu, bisa juga pergi ke rumah bordil atau memperistri penduduk pribumi. Namun, bagi mereka yang punya sedikit uang, maka cara terbaik adalah membuat ‘istri buatan’.
Dengan bermodalkan busa yang dibalut kain dan dibentuk panjang menyerupai istri, mereka melakukan fantasi seakan-akan benda itu adalah kekasih atau istrinya. Dalam Seabad Grand Hotel Prenager (2000), kelak benda tersebut dikenal sebagaiDutch wifeatau Istri Belanda.
Sebagai satu-satunya cara paling murah, maka popularitas Dutch wife langsung meroket. Seiring terjadi percampuran budaya antara orang Belanda dengan penduduk lokal, maka Dutch wife juga dipakai oleh masyarakat dan menjadi bagian yang tak terpisahkan saat tidur.
Kelak, Dutch wife berubah nama dan dikenal sebagai guling oleh masyarakat luas. Atas dasar inilah, guling hanya ada di Indonesia. Di luar negeri, tak ada yang namanya guling sebagai teman tidur tidur. Bahkan, Soekarno pun bangga atas keberadaan guling sebagai warisan kolonialisme yang jadi identitas bangsa.
Orang Indonesia hidup dengan getaran perasaan. Kita satu-satunya bangsa di dunia yang memiliki jenis bantal yang digunakan hanya untuk berpelukan. Di setiap tempat tidur Indonesia, ada bantal sebagai hulu dan bantal kecil yang disebut guling. Guling ini bisa kita peluk sepanjang malam,” ujar Bung Karno sebagaimana yang ditulis Cindy Adams dalam Bung Karno: Penyambung Lidah Rakyat. (1965). https://jusnarte.com/
Jakarta, CNBC Indonesia – Mantan Perdana Menteri Pakistan Imran Khan divonis 10 tahun penjara oleh pengadilan pada Selasa (30/1/2024) karena membocorkan rahasia negara. Ini merupakan hukuman kedua yang dijatuhkan padanya dalam beberapa bulan terakhir dan hanya 10 hari sebelum pemilihan umum di negara itu.
Kasus ini berkaitan dengan tuduhan bahwa Khan telah mempublikasikan informasi rahasia yang dikirim oleh duta besar negara tersebut di Washington kepada pemerintah di Islamabad.
Partai Khan, Pakistan Tehreek-e-Insaf (PTI), mengatakan baik Khan dan mantan Menteri Luar Negeri Shah Mehmood Qureshi masing-masing dijatuhi hukuman 10 tahun penjara oleh pengadilan khusus.
Dikatakan bahwa partai tersebut akan menantang keputusan tersebut dan menyebutnya sebagai “kasus palsu”.
“Kami tidak menerima keputusan ilegal ini,” tulis pengacara Khan, Naeem Panjutha, di platform media sosial X, sebelumnya Twitter, dikutip dari Reuters.
Meskipun hukuman penjaranya ditangguhkan karena dia menentang tuduhan korupsi, hukuman tersebut sudah membuatnya dikeluarkan dari persaingan pemilu pekan depan.
Meski dikesampingkan dalam pemilu, tim hukum Khan berharap dia bisa dibebaskan dari penjara, tempat dia berada sejak Agustus tahun lalu dan jauh dari sorotan publik.
Hukuman terbaru ini tidak mungkin terjadi meskipun dakwaan tersebut digugat di pengadilan yang lebih tinggi.
Khan telah berjuang melawan puluhan kasus sejak dia digulingkan dari kekuasaannya dalam mosi tidak percaya di parlemen pada 2022.
Khan mengatakan informasi tersebut adalah bukti konspirasi militer Pakistan dan pemerintah AS untuk menggulingkan pemerintahannya pada 2022 setelah ia mengunjungi Moskow tepat sebelum invasi Rusia ke Ukraina. Washington dan militer Pakistan membantah tuduhan tersebut.
Mantan perdana menteri itu sebelumnya mengatakan isi pesan rahasia tersebut muncul di media dari sumber lain. https://jusnarte.com/
Meskipun umur adalah bagian dari rahasia Tuhan, tidak banyak juga orang yang menyadari bahwa salah satu faktor yang memengaruhi panjang umur manusia adalah gaya hidup atau aktivitas sehari-hari.
Terlalu sering menerapkan gaya hidup yang tidak sehat bisa berdampak buruk bagi kesehatan dalam jangka waktu yang panjang, bahkan bisa memengaruhi panjang umur seseorang.
1. Kurang atau Kelebihan Tidur Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak mendapatkan jumlah jam tidur yang cukup akan memiliki umur yang lebih pendek atau lebih cepat meninggal.
Orang dewasa setidaknya harus tidur selama tujuh sampai delapan jam semalam. Menurut Harvard Medical School’s Healthy Sleep, manusia tidak boleh tidur kurang dari 5 jam dan lebih dari 9 jam.
Menurut para ahli, kurang tidur bisa melemahkan kekebalan tubuh, meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes. Secara tidak langsung, penyakit ini akan meningkatkan risiko kematian dini Anda.
Para ahli menyarankan agar setiap individu tidur di waktu yang sama setiap malam, serta menghindari minum alkohol atau menggunakan alat-alat elektronik tiga jam sebelum tidur.
2. Duduk terlalu lama Menurut penelitian yang dipublikasikan British Medical Journal, duduk selama lebih dari tiga jam sehari dapat memperpendek usia manusia hingga dua tahun.
Sebab, duduk dapat meningkatkan risiko terkena kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit lain yang bisa “mempersingkat” hidup seseorang.
Jika pekerjaan mengharuskan Anda untuk banyak duduk, luangkan waktu setiap 30 menit sekali untuk berdiri dan berjalan-jalan ringan, meskipun di dalam ruangan.
3.Mengonsumsi daging merah atau daging olahan secara berlebihan Menurut Harvard Men’s Health Watch, menambahkan satu porsi daging merah atau daging olahan dalam menu makan harian dapat meningkatkan risiko kematian sekitar 13 persen.
Guna menghindari risiko tersebut, Anda bisa mengganti daging merah dengan bentuk protein lain, seperti ikan. Menurut ahli, mengonsumsi ikan dapat mengurangi tingkat kematian sebesar 7 persen.
Selain itu, unggas, seperti ayam dan kalkun juga diklaim akan mengurangi risiko kematian seseorang hingga 14 persen. Sementara itu, biji-bijian, seperti kacang-kacangan memberi meningkatkan peluang untuk memiliki umur panjang dengan pengurangan risiko kematian dini hingga 19 persen.
4. Tidak sarapan Penelitian mengungkapkan bahwa orang yang melewatkan sarapan justru mengalami masalah dengan berat badan. Orang yang melewatkan sarapan biasanya akan makan lebih banyak kalori di siang hari dan berisiko mengalami obesitas.
Menurut American Heart Association, orang yang sarapan pagi lebih sehat secara keseluruhan karena memiliki kadar kolesterol yang lebih baik, kesehatan kardiovaskular yang lebih baik, dan tekanan darah yang lebih rendah daripada orang-orang yang sering melewatkan sarapan.
Satu penelitian kecil bahkan menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi, yakni sebesar 50 persen dibandingkan dengan mereka yang rutin sarapan.
5. Tidak bahagia & takut kematian Stres dalam bentuk apapun ternyata mampu memperburuk kesehatan, khususnya jantung. Menurut Johns Hopkins Medicine, hampir semua emosi negatif yang berkepanjangan, seperti kemarahan, dendam, hingga kesedihan akan menyebabkan beberapa masalah pada tubuh manusia.
Ketika Anda mengalami emosi negatif, tekanan darah Anda naik, detak jantung Anda melonjak, dan tubuh Anda melepaskan hormon stres kortisol. Perlu diketahui, kortisol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.Tak hanya itu, orang yang terlalu khawatir atau takut kematian ternyata bisa membuat seseorang “lebih dekat pada kematian” tersbut. Ada banyak hal yang merenggut nyawa manusia, seperti serangan teroris, kanker, bencana alam, virus, dan lainnya.
Terlalu paranoid dengan kematian bisa membuat seseorang terus merasa cemas dan pada akhirnya membunuh secara perlahan.
6. Melakukan peregangan leher Membunyikan atau melakukan peregangan leher mungkin menjadi salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang untuk mendapatkan relaksasi. Namun, jika dilakukan terlalu sering dan tanpa tahu cara yang tepat dapat menyebabkan masalah serius, termasuk stroke.
Menurut studi kasus yang dikutip Science Alert pada 2019, seorang laki-laki berusia 28 tahun mengalami leher terjepit dan kemudian mengalami stroke berat. Tindakan meregangkan leher ternyata dapat merobek arteri sehingga menyebabkan pembekuan darah dan stroke.
7. Boros dan banyak utang Tidak bijak dalam menggunakan dan mengelola uang bisa berakibat memiliki masalah keuangan. Ternyata, hal ini dapat memicu penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi pada 2014 yang dipublikasikan di BMC Public Health menemukan bahwa orang tua yang hidup dari gaji ke gaji tanpa memiliki dana berlebih untuk keadaan darurat memiliki risiko yang lebih besar untuk terkena penyakit kardiovaskular.
Orang yang lebih berhati-hati dengan keuangan cenderung tidak menderita tekanan keuangan yang benar-benar dapat merusak hati Anda.
8. Tidak suka makan pedas Jika Anda selalu menghindari makanan pedas, Anda mungkin kehilangan kesempatan untuk hidup lebih lama.
Menurut Harvard Health, orang yang suka makanan pedas setiap hari memiliki peluang kematian 14 persen lebih rendah daripada orang yang makan makanan pedas hanya seminggu sekali.
Tidak hanya mengurangi resiko angka kematian, mengonsumsi makanan pedas juga dapat menurunkan resiko beberapa jenis penyakit, seperti kanker, penyakit jantung iskemik, dan gangguan pernapasan.
Selain frekuensi konsumsi makanan pedas, sumber dan jenis makanan pedas yang dikonsumsi juga menjadi faktor penentu. Orang yang mengkonsumsi cabai segar memiliki resiko terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes yang lebih rendah dibandingkan orang yang mengkonsumsi cabai yang telah dikeringkan.
Meskipun demikian, studi ini hanya bersifat observasi dan “masih terlalu cepat” untuk menentukan apakah memang ada hubungan antara makanan pedas dan angka kematian yang rendah.
9. Tidak suka bersosialisasi Para ahli mengungkapkan bahwa kurang bersosialisasi dan cenderung lebih sering mengasingkan diri memiliki dampak yang sama berbahayanya dengan kebiasaan merokok atau minum alkohol terhadap kesehatan. Kurang bersosialisasi diklaim dapat meningkatkan kecenderungan orang berusia pendek hingga 50 persen.
Tidak hanya itu, kurangnya paparan sinar matahari juga dapat mengganggu siklus tidur sehingga risiko mengalami kematian dini meningkat. https://jusnarte.com/
Jakarta, CNBC Indonesia – Mendapat harta warisan tentu membuat semua orang senang. Namun, ini tidak berlaku bagi Sarah Winchester. Harta warisan justru membuat hidup Sarah tidak tenang. Sebab, setelah mendapat harta waris dia selalu mendapat gangguan dari sosok tak kasat mata.
Sebagai catatan, Sarah adalah perempuan asal New Haven, Amerika Serikat. Pada 1862, dia menikah dengan anak tunggal kaya raya dan pemilik pabrik senjata, William Wirt Winchester. Pernikahannya itu lantas mengubah hidup Sarah menjadi lebih kaya raya dan bahagia.
Sayang, kebahagiaan tersebut tak berlangsung lama. Selama menjalin rumah tangga, dia selalu didera kabar kematian. Di tahun pertama pernikahan, sang anak meninggal di usia 40 hari. Lalu disusul ayah kandungnya.
Sekitar 18 tahun kemudian, tepat pada 1880, terjadi lagi tragedi kematian berturut-turut. Diawali oleh mangkatnya ibu kandung, diikuti mertua, dan terakhir suaminya, William. Alhasil, Sarah menjadi satu-satunya orang di keluarga tersebut.
Meninggalnya semua keluarga praktis membuat seluruh warisan William jatuh ke tangan Sarah. Atas dasar inilah ia dinobatkan sebagai janda terkaya di dunia karena memperoleh “durian runtuh” sebesar US$ 20 juta (setara US$ 500 juta atau Rp 7 triliun pada masa kini) dan 50% saham pabrik senjata suaminya.
Alih-alih bahagia, Sarah justru tidak senang mendapat warisan. Dia menganggap hidup bersama keluarga William membuat malapetaka selalu berjalan bersamanya. Dia pun menyesal dan ingin memutar kembali waktu agar hantu-hantu tak bisa mengikutinya.
Mengutip Ghostland: an American history in haunted places (2016), Sarah lantas pergi menemui dukun untuk berkonsultasi. Ternyata, kata dukun, keluarga William telah dikutuk setan-setan yang tewas berkat menjalani bisnis pabrik senjata. Akibatnya Sarah harus menerima getahnya. Terbukti dia ditinggal keluarga dan hidup digentayangi hantu.
Dukun tersebut lantas menyarankan Sarah pindah dan terus-menerus membangun rumah. Langkah ini dilakukan agar Sarah tidak meninggal. Jadi, kata Dukun, Sarah harus membangun rumah bagi kediaman hantu-hantu tersebut.
Dia yang ketakutan mau tidak mau nurut dan membeli tanah di California seluas 45 hektar. Dari tanah itu, Sarah menjadi terobsesi membangun rumah besar supaya tidak digentayangi hantu. Alhasil, dari rumah yang semula 2 lantai berubah menjadi 160 kamar, 2.000 pintu, 10.000 jendela, 47 tangga, 47 perapian, 13 kamar mandi, dan 6 dapur.
Di rumah sebesar itu dia hanya hidup bersama keponakan, pembantu, dan tentu makhluk tak kasat mata yang dia percayai. Namun, kisah hantu pada akhirnya tidak terbuktikan.
Pada 5 September 1922, Sarah tetap meninggal juga meski saat itu dia terus menerus membangun rumah. Sepeninggalnya, rumah tersebut lantas dilelang. Sekarang rumah Sarah dialihfungsikan sebagai tempat wisata mistis oleh pemerintah AS. https://jusnarte.com/
